あなたを笑顔にするおすすめのアイテムをご紹介します。

リコピンサプリのおすすめ8選

2021年07月12日 | 613views

リコピンとはトマトなどに含まれている赤い色素です。
リコピンはカロテノイドの一種で、強い抗酸化作用があり身体の中に発生した活性酸素を取り除く働きが期待できます。
またリコピンには、生活習慣病の改善や血液の流れの改善、善玉コレステロールを増やしたりなどさまざまな健康効果が期待できます。
今回はさまざまな健康効果が期待できる、おすすめのリコピンサプリをご紹介いたします。

リコピンの効果・効能

リコピンには、さまざまな健康効果が期待できます。

美容効果

シミやそばかすの原因とされているのが活性酸素です。
強い抗酸化作用のあるリコピンを摂取することによって活性酸素を取り除きシミやそばかすの発生を抑制することが期待できます。
また、リコピンには紫外線から肌を守りコラーゲンの減少を抑える働きがあり、コラーゲンを増やす効果があるとされていることから、シワ予防にも効果が期待できます。

ダイエット効果

リコピンは、強い抗酸化作用によって悪玉コレステロールの酸化を抑制し、善玉コレステロールを増やす作用があるとされているため、太りにくい体質作りが期待できます。

認知症の予防効果

認知症の原因として、活性酸素が溜まってしまうことが原因の一つとして考えられています。
毎日リコピンを摂取することによって、身体の中の活性酸素が取り除かれ認知症の予防が期待できます。

血行促進効果

体内に発生する活性酸素によって、血液の流れが悪くなります。
リコピンの働きによって活性酸素を取り除き血液の流れを改善し、血行を促進する効果も期待できます。

リコピンの摂取量・副作用について

リコピンの1日の目安となる摂取量は、15mgから20mgとされています。
トマトで摂取する場合は、大きいサイズのトマト2個分、ミニトマトでは17個分になります。
リコピンは体内で作ることのできない成分のため、毎日摂取することが望ましいですが十分な量のリコピンを毎日摂取することは難しいので、サプリを利用するのがおすすめです。

リコピンは身近な食品に含まれている成分なので、過剰に摂取しても副作用はないとされています。
副作用がないからといって摂りすぎると思わぬトラブルが起こる恐れも少なからずある可能性がありますので、サプリなどの目安量は守って利用するようにしましょう。

おすすめのリコピンサプリ

ファイン トマトと酵素のチカラ

ファイン トマトと酵素のチカラ

出典:www.amazon.co.jp

ファイン

トマトと酵素のチカラ

1,304円(税込)

amazonで詳細を見る

楽天で詳細を見る

一日量 3粒
内容量 90粒
主な成分 リコピン、金時しょうが粉末、植物酵素ベジターゼ、黒胡椒抽出物、コレウスフォルスコリエキス末

NowFoods リコピン 20mg

NowFoods リコピン 20mg

出典:www.amazon.co.jp

NowFoods

リコピン 20mg

1,794円(税込)

amazonで詳細を見る

楽天で詳細を見る

一日量 1粒から2粒
内容量 50粒
主な成分 リコピン

Healthy Origins Lyc-O-Mato, Seleno, 60 Sg

Healthy Origins Lyc-O-Mato, Seleno, 60 Sg

出典:www.amazon.co.jp

Healthy Origins

Lyc-O-Mato, Seleno, 60 Sg

2,359円(税込)

amazonで詳細を見る

楽天で詳細を見る

一日量 1粒から2粒
内容量 60粒
主な成分 Lyc-O-Mato、リコピン、ビタミンA、ビタミンE、セレン、フィトエン、フィトフルエン、フィトステロール

ディーエイチシー リコピン

ディーエイチシー リコピン

出典:www.amazon.co.jp

ディーエイチシー

リコピン

1,400円(税込)

amazonで詳細を見る

楽天で詳細を見る

一日量 1粒
内容量 30粒
主な成分 オリーブ油(スペイン製造)/ゼラチン、トマトリコピン、グリセリン、トコトリエノール、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル

カゴメ リコピン コレステファイン

カゴメ リコピン コレステファイン

出典:www.amazon.co.jp

アサヒ

カゴメ リコピン コレステファイン

4,320円(税込)

amazonで詳細を見る

楽天で詳細を見る

一日量 1粒
内容量 31粒
主な成分 リコピン、オリーブオイル

オーガランド レスベラトロール&トマトリコピン

オーガランド レスベラトロール&トマトリコピン

出典:www.amazon.co.jp

オーガランド

レスベラトロール&トマトリコピン

660円(税込)

amazonで詳細を見る

楽天で詳細を見る

一日量 2から3カプセル
内容量 345mg×60カプセル
主な成分 赤ワインエキス末 12.5mg、ブドウ種子抽出物 3mg、トマトリコピン 8mg

リプサ トマトダイエット粒

リプサ トマトダイエット粒

出典:www.amazon.co.jp

リプサ

トマトダイエット粒

1,400円(税込)

amazonで詳細を見る

楽天で詳細を見る

一日量 4粒
内容量 15g(125mg×120粒)
主な成分 トマトパウダー(ポルトガル産)、セルロース

シードコムス トマトリコピン サプリメント

シードコムス トマトリコピン サプリメント

出典:www.amazon.co.jp

シードコムス

トマトリコピン サプリメント

1,980円(税込)

amazonで詳細を見る

楽天で詳細を見る

一日量 1粒
内容量 90粒
主な成分 緑黄色野菜粉末(アスパラガス、オクラ、カボチャ、ケール、コマツナ、ダイコン葉、パセリ、ブロッコリー、ホウレンソウ、ヨモギ)(国内製造)、こめ油、サフラワー油/ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、トマトリコピン

まとめ

いかがでしたでしょうか?
今回は、おすすめのリコピンサプリをご紹介いたしました。
ぜひご自身の目的などにあったリコピンサプリを生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

関連キーワード

人気の記事

美肌・ダイエット・風邪予防の強い味方!アロエベラジュースの効果と摂取の注意点

アロエベラは、乾燥した地域で自生する植物で、アメリカやメキシコにも分布しています。消炎作用があり、日…

1,062views

フローリング掃除シートのおすすめ9選

フローリングの掃除は、手軽に行える方法があると嬉しいですよね。そんな時に便利なのがフローリング掃除シ…

301views

喉スプレーのおすすめ9選

乾燥や風邪などが原因で喉に不快感があったり、痛い時などに使用すると症状を和らげてくれる喉スプレー。喉…

5,477views

洗えるマスクのおすすめ7選

花粉症対策やウイルス対策などで毎日マスクを使用するかたも多いかと思います。マスクといえば使い捨てのマ…

4,181views

頭皮マッサージグッズのおすすめ9選

目の疲れや肩こり、育毛に効果があると言われている頭皮マッサージ。頭皮のマッサージを簡単にできる頭皮マ…

2,765views

カテゴリから探す

相互RSS