アロエベラジュースのおすすめ5選

2018年11月19日 | 362views

アロエベラは、アロエの一種でアメリカやメキシコの日差しが強くて乾燥した地域に自生している植物で、消炎作用があるので日焼けしてしまった肌などのケアに使われています。
アロエベラには、ミネラルやビタミン類などの栄養成分も含まれていて肌などに塗るだけでなくジュースで摂取すると血中の資質を分解したり胃腸の働きを整えたりなど健康効果や美容効果が期待できます。
今回は、おすすめのアロエベラジュースをご紹介いたします。

アロエベラジュースの効果

アロエベラジュースは、以下のような健康効果や美容効果が期待できます。

お肌のシミを防いでくれる効果

アロエベラに含まれているアロエステロールという成分が、ヒアルロン酸やコラーゲンを増加させる効果があるといわれており、お肌のシミを防いでくれる効果が期待できます。

肌のコラーゲンを増加させる効果

体内のコラーゲンは、年齢とともに減少していく成分ですが、アロエベラに含まれているアミノ酸やミネラルなどが減少したコラーゲンの生成を活性化してくれる効果が期待できます。

肌のトラブル予防効果

アロエベラに含まれているアロエシンという成分がシミなどの原因となるメラニン色素を作るチロシナーゼの働きを抑制するといわれており、シミや肌荒れなどのトラブルを防止する効果が期待できます。

胃腸の働きを整える効果

アロエベラには、アロインという苦味成分が含まれていてアロインが善玉菌の働きを活発にする働きがあることから、胃や腸の働きをサポートしてくれて胃の働きの改善や便秘の改善などの効果が期待できます。

ダイエット効果

アロエベラに含まれているサポニンは、抗酸化作用があり脂質を分解してくれる作用があることからダイエット効果が期待できます。

風邪の予防

アロエベラに含まれているアロエシンという成分には抗菌作用や殺菌作用があることで知られていて、喉が痛いときや咳が出ている時などにアロエベラジュースを積極的に飲むことによって改善が期待できます。

アロエベラジュースを飲む際の注意点

美容効果・健康効果が期待できるアロエベラジュースですが、過剰に摂取すると体調不良を起こす可能性があります。
アロエベラに含まれているアロインという成分によってお腹を下してしまう場合がありますので、過剰に摂取しないように注意しましょう。

おすすめのアロエベラジュース

沖縄アロエ オーガニックアロエベラジュース

琉球アロエ Duguai Vera

フォーエバーリビングプロダクツ アロエベラジュース

沖縄アロエ 山原生まれのアロエベラジュース

ジーブレス　厳選高純度アロエベラジュース

まとめ

いかがでしたでしょうか？
アロエベラジュースを飲むことで、胃腸の働きを整えてくれたりお肌を健康に保ってくれたりなどさまざまな健康効果が期待できます。
毎日手軽に飲むことができるアロエベラジュースをぜひ試してみてはいかがでしょうか。

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