マヌカハニーのおすすめ8選

2021年07月05日 | 276views

マヌカハニーは、ニュージーランドに自生しているマヌカという木の花から採れるハチミツです。
マヌカの木は、薬用効果のある木で先住民のマオリ族が薬として使用していました。
マヌカハニーには、メチルグリオキサールという特有の成分が含まれていて強力な殺菌作用があります。
このメチルグリオキサールには、殺菌作用以外にも胃がんの原因とされるピロリ菌の除菌に効果があるとされています。
またマヌカハニーは、普通のハチミツよりも強い殺菌・抗菌・抗炎作用があります。
今回は、おすすめのマヌカハニーをご紹介いたします。

マヌカハニーの効果ついて

ピロリ菌などの胃腸疾患の改善効果

マヌカハニーには、強い抗菌作用があります。
マヌカハニーに含まれている殺菌成分が胃がんの原因とされているピロリ菌の減少効果に期待ができます。

風邪やのどの痛み、インフルエンザの予防効果

マヌカハニーには炎症を抑制する効果があるので、マヌカハニーを食べることによってのどの痛みをやわらげたり、風邪などで鼻が詰まってしまった場合にも鼻づまりの改善が期待できます。
またインフルエンザに対しても抗菌効果が期待できます。

口内炎や虫歯の予防効果

マヌカハニーに含まれている殺菌成分が虫歯の予防にも効果が期待できます。
また、マヌカハニーの抗菌力はできてしまった口内炎に塗ることによって口内炎の改善が期待できます。

火傷や切り傷、ニキビの炎症を改善する効果

マヌカハニーには抗炎症効果があり、傷口やニキビなどに塗布することによって痛みや炎症を改善する効果が期待できます。

整腸効果

マヌカハニーには善玉菌のビフィズス菌を増やしてくれる効果があるので、腸内環境を整えてくれて便秘や下痢に効果が期待できます。

マヌカハニーの食べ方と注意点

マヌカハニーのおすすめの食べ方は、空腹時や就寝前に一日に2から3回程度、スプーンですくってそのまま食べるのがおすすめです。
マヌカハニーの独特な味が苦手な方は、ホットミルクや紅茶に入れて飲んだり、ヨーグルトに混ぜて食べたりするのがおすすめです。

マヌカハニーを食べる際には、金属製のスプーンの使用はマヌカハニー内に含まれている有効成分の弱くなってしまうので、避けましょう。
マヌカハニーを食べる際は、木のスプーンかプラスチックのスプーンで食べるようにしましょう。
また、ハチミツにはボツリヌス菌という菌が含まれているため1歳未満の乳児には食べさせないでください。