マヌカハニーのおすすめ5選

マヌカハニーは、ニュージーランドに自生するマヌカという木の花から採れるハチミツです。
マヌカの木は薬用効果のある木として、先住民のマオリ族が薬として使用してきました。
マヌカハニーには、メチルグリオキサールという特有の成分が含まれており、強い殺菌作用があります。
このメチルグリオキサールには、殺菌作用のほかにも、胃がんの原因とされるピロリ菌のケアが期待できるとされています。
また、マヌカハニーは通常のハチミツよりも強い殺菌・抗菌・抗炎症作用があるとされています。
今回は、おすすめのマヌカハニーをご紹介します。

マヌカハニーに期待できる効果

ピロリ菌など胃腸の不調へのケア

マヌカハニーには強い抗菌作用があるとされ、含まれる殺菌成分によって胃がんの原因とされるピロリ菌の減少ケアが期待できます。

風邪やのどの痛み、インフルエンザ対策のサポート

炎症をやわらげる作用があるとされ、のどの痛みや、風邪などによる鼻づまりのケアが期待できます。
インフルエンザ対策のサポートも期待できるとされています。

口内炎や虫歯のケア

含まれる殺菌成分が虫歯のケアに役立つとされています。
抗菌力を活かして口内炎に塗ることで、口内炎のケアにもつながるといわれています。

火傷や切り傷、ニキビの炎症ケア

抗炎症効果があるとされ、傷口やニキビなどに塗布することで痛みや炎症のケアが期待できます。

整腸ケア

善玉菌のビフィズス菌を増やすサポートが期待できるとされ、腸内環境を整えることで便秘や下痢のケアにつながるといわれています。

マヌカハニーの食べ方と注意点

マヌカハニーは、空腹時や就寝前に1日2〜3回程度、スプーンですくってそのまま食べるのがおすすめです。
独特な味が苦手な方は、ホットミルクや紅茶に入れたり、ヨーグルトに混ぜたりして食べるとよいでしょう。

食べる際は、金属製のスプーンを使うと有効成分が弱まってしまうことがあるため、木製やプラスチック製のスプーンを使いましょう。
また、ハチミツにはボツリヌス菌が含まれる可能性があるため、1歳未満の乳児には食べさせないでください。

おすすめのマヌカハニー

マヌカヘルス　マヌカハニー MGO400+

ハニーマザー　マヌカハニー UMF10+

HONEY VALLEY プレミアム マヌカハニー UMF10+

ハッピーバレー プレミアム マヌカハニー UMF10+

TCN インカナムマヌカハニー MGO220+

まとめ

マヌカハニーには、殺菌・抗菌作用などさまざまな健康ケアが期待できます。
UMFやMGOといった活性度の数値が高いほど抗菌力が強いとされているため、用途や予算にあわせて数値を確認しながら、ご自身の目的にあったマヌカハニーを探してみてください。