鼻腔拡張テープのおすすめ5選

睡眠を妨げる原因となってしまうことがある、いびき。
放っておくとご自身の健康を損なったり、家族の睡眠の妨げになったりとさまざまな問題につながることもあります。
今回は、Amazonで購入できるおすすめの鼻腔拡張テープをご紹介いたします。

鼻腔拡張テープについて

鼻腔拡張テープは、絆創膏のようなテープを鼻に貼って鼻腔を拡張するテープです。
テープによって鼻腔が拡張されるため、睡眠時に空気の通りが良くなり呼吸がしやすくなります。
メントールの香りでリラックスできるものや、貼っていることが目立たない透明タイプなど、商品によって特徴はさまざまです。

鼻腔拡張テープを使用するメリット

いびき防止効果

鼻呼吸時に空気の通りが良くなるため、いびきの防止や軽減が期待できます。

鼻づまり防止効果

鼻がつまって息苦しさを感じたときに使うことで、鼻の通りが良くなり鼻づまりの改善が期待できます。

口の中の乾燥を防ぐ効果

鼻づまりで口呼吸をしていると口の中が乾燥し、喉を痛めたり口臭が気になったりすることがあります。
鼻腔拡張テープを使うことで鼻呼吸がしやすくなり、睡眠時の口呼吸の防止につながります。

睡眠の質の向上効果

呼吸が苦しくなることで睡眠が浅くなり、疲れが取れにくくなることがあります。
鼻呼吸がしっかりできるようになることで、睡眠の質の向上が期待できます。

鼻腔拡張テープの選び方

粘着力で選ぶ

睡眠中に使用することが多いため、寝返りなどで剥がれにくい粘着力の高いものを選ぶようにしましょう。

見た目で選ぶ

肌色などの色のついたタイプと、透明で目立たないタイプが販売されているので、使うシーンに合わせて選びましょう。

香りで選ぶ

無香料タイプやメントール・アロマの香りがついたタイプがあり、気分によって使い分けると快適に使えます。

おすすめの鼻腔拡張テープ

ブリーズライト スタンダード 肌色 レギュラー

世界的に知られる定番ブランドで、レビュー評価件数1,700件超えの安定した人気商品です。
初めて鼻腔拡張テープを試す方の最初の1箱として選びやすい商品です。

ブリーズライト エクストラ 肌色 レギュラー

スタンダードより50%強力な拡張力を持つ上位グレードで、しっかりと鼻腔を広げたい方に向いています。
寝返りでテープが剥がれやすいと感じた方にもおすすめです。

アイリスオーヤマ 鼻腔拡張テープ 透明

50枚入りで5商品の中では内容量が最も多く、透明タイプのため目立たせずに使いたい方に向いています。
レビュー評価件数2,000件超えでコストパフォーマンスも良好です。

川本産業 鼻腔拡張テープ レギュラー

医療関連製品を扱うメーカーの商品で、5商品の中でも価格を抑えたい方に向いています。
ブリーズライトとの使い比べにもおすすめです。

ブリーズライト キッズ

子どもの小さな鼻に合わせたスモールサイズで、水色・緑色・紫色の3色入りです。
マーケットプレイス出品が中心で価格が変動しやすいため、購入前に価格を確認することをおすすめします。

まとめ

今回はAmazonで購入できる鼻腔拡張テープを5点ご紹介しました。
拡張力を重視するならブリーズライトエクストラ、コストを抑えたいなら川本産業、目立たせたくないならアイリスオーヤマの透明タイプというように、目的に合わせて選んでみてください。
いびき改善が期待できる鼻腔拡張テープで、快適な睡眠を目指しましょう。