スムージー

新鮮なフルーツや野菜をミキサーにかけて手作りするイメージが強いスムージーですが、手軽で便利なのが市販されている粉末タイプと液体タイプのスムージーです。水に溶かしてたり、そのまま飲むだけで手軽に食物繊維などを摂ることができます。今回は、おすす...