クリルオイルのおすすめ8選
2021年07月09日 | 802views
クリルオイルとは、南極オキアミという動物プランクトンから抽出されたオイル成分です。
南極オキアミには、オメガ3系脂肪酸のDHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)、アスタキサンチンやタンパク質、ビタミンや食物繊維が豊富に含まれているので、さまざまな健康効果が期待できます。
今回は、おすすめのクリルオイルをご紹介いたします。
クリルオイルの特徴
クリルオイルは、主に南極海に生息している南極オキアミから抽出されたオイル成分で、クリルオイルに含まれているDHAやEPAは魚油から抽出されたものと比べて水に素早く溶けるので身体への吸収力が非常に高いのが特徴です。
また、抗酸化力の非常に高いアスタキサンチンも含まれており、劣化しにくい特徴の油なのでクリルオイルそのものの酸化も防ぐことでき品質も長持ちします。
また原料となる南極オキアミは、汚染の少ない南極海で取れるため不純物が他の魚油と比べ少なく非常に安全性の高いオイルです。
クリルオイルの健康効果
クリルオイルには以下のような健康効果が期待できます。
脳の老化防止効果
クリルオイルには、DHAやEPAが含まれています。
DHAやEPAの作用によって脳内の血液の流れがよくなり脳細胞へのエネルギーの供給がスムーズになるので脳の働きを活発にする効果が期待できます。
また、強力な抗酸化作用のあるアスタキサンチンも含まれているため脳へダメージを与える活性酸素の影響も抑えれる効果が期待できます。
血液や循環器への健康効果や生活習慣病の予防効果
クリルオイルに含まれているDHAやEPAによって中性脂肪と悪玉コレステロールのLDLコレステロールを減らし、血栓を溶かす働きがあるとされる善玉コレステロールのHDLコレステロールを増やす効果が期待できます。
またアスタキサンチンの働きによって動脈硬化へのリスクを下げる効果や糖尿病やメタボリックシンドロームなどの生活習慣病気の予防効果が期待できます。
筋肉や眼への健康効果
クリオオイルに含まれているアスタキサンチンの効果によって筋肉から発生した活性酸素の影響を抑えて筋肉の疲労を抑えたり、筋肉痛を軽減したりなどの効果が期待できます。
また、眼が受ける紫外線や加齢などの影響をアスタキサンチンやDHAの働きによって軽減してくれる効果が期待できます。
クリルオイルを飲む際の注意点
クリルオイルは、自然由来のものから抽出された成分のため副作用に心配はありません。
ただ多量に摂取したとしても効果が上がるものではないので一日の摂取量を守って摂取するようにしましょう。
またクリルオイルは、南極オキアミから抽出されているのでエビやカニなどの甲殻類アレルギーのある方は注意が必要です。
おすすめのクリルオイル
ナウフーズ ネプチューン クリルオイル
| クリルの純度 | 100パーセント |
|---|---|
| リン脂質 | 390mg |
| EPA | 120mg |
| DHA | 70mg |
| オメガ3脂肪酸 | 230mg |
| 抗酸化成分 | アスタキサンチン |
| 内容量 | 60粒 |
三洋薬品グループ アクレス クリルキング
| クリルの純度 | – |
|---|---|
| リン脂質 | 400mg(4粒あたり) |
| EPA | 120mg |
| DHA | 55mg |
| オメガ3脂肪酸 | – |
| 抗酸化成分 | アスタキサンチン |
| 内容量 | 120粒 |
ドクターズファーマシー クリルオイル流
| クリルの純度 | – |
|---|---|
| リン脂質 | 80mg(2粒あたり) |
| EPA | 45mg |
| DHA | 25mg |
| オメガ3脂肪酸 | – |
| 抗酸化成分 | アスタキサンチン |
| 内容量 | 60粒 |
株式会社インターセクション 極上クリル
| クリルの純度 | 100% |
|---|---|
| リン脂質 | 416mg(4粒あたり) |
| EPA | 125mg |
| DHA | 57mg |
| オメガ3脂肪酸 | – |
| 抗酸化成分 | アスタキサンチン |
| 内容量 | 120粒 |
ソースナチュラルズ NKOネプチューンクリルオイル
| クリルの純度 | – |
|---|---|
| リン脂質 | 380mg(2粒あたり) |
| EPA | 120mg |
| DHA | 70mg |
| オメガ3脂肪酸 | 250mg |
| 抗酸化成分 | アスタキサンチン |
| 内容量 | 60粒 |
ラメール クリル 南極オキアミ
| クリルの純度 | 100パーセント |
|---|---|
| リン脂質 | 250mg(1粒あたり) |
| EPA | – |
| DHA | – |
| オメガ3脂肪酸 | – |
| 抗酸化成分 | アスタキサンチン |
| 内容量 | 60粒 |
美高商事 ヘルシーワン クリルオイル
| クリルの純度 | 100パーセント |
|---|---|
| リン脂質 | – |
| EPA | 76mg(2粒あたり) |
| DHA | 45.6mg(2粒あたり) |
| オメガ3脂肪酸 | – |
| 抗酸化成分 | アスタキサンチン |
| 内容量 | 60粒 |
ドクターズファーマシー 南極クリルビタミン
| クリルの純度 | ー |
|---|---|
| リン脂質 | ー |
| EPA | ー |
| DHA | ー |
| オメガ3脂肪酸 | ー |
| 抗酸化成分 | ー |
| 内容量 | 120粒 |
まとめ
いかがでしたでしょうか？
さまざまな健康効果が期待できるクリオオイルをご紹介いたしました。
ぜひ日々の健康維持のためにクリオオイルを取り入れてみてはいかがでしょうか。
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