クリルオイルのおすすめ5選

クリルオイルとは、南極オキアミという動物プランクトンから抽出されたオイル成分です。
南極オキアミには、オメガ3系脂肪酸のDHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）、アスタキサンチンやタンパク質、ビタミンや食物繊維が豊富に含まれており、さまざまな健康ケアが期待できます。
今回は、おすすめのクリルオイルをご紹介します。

クリルオイルの特徴

クリルオイルは、主に南極海に生息する南極オキアミから抽出されたオイル成分です。
含まれるDHAやEPAは、魚油由来のものと比べて水に素早く溶けるため、体への吸収力が高いのが特徴です。
抗酸化力の高いアスタキサンチンも含まれているため劣化しにくく、クリルオイルそのものの酸化も防がれることで品質が長持ちします。
原料の南極オキアミは、汚染の少ない南極海で獲れるため不純物が少なく、安全性の高いオイルとされています。

クリルオイルに期待できる健康効果

クリルオイルには以下のような健康効果が期待できます。

脳の老化ケア

クリルオイルにはDHAやEPAが含まれています。
これらの成分の作用によって脳内の血流がよくなり、脳細胞へのエネルギー供給がスムーズになることで、脳の働きをサポートするケアが期待できます。
強力な抗酸化作用のあるアスタキサンチンも含まれているため、脳へダメージを与える活性酸素の影響を抑えるケアも期待できます。

生活習慣病対策のサポート

DHAやEPAには、中性脂肪と悪玉コレステロール（LDL）を減らし、血栓を溶かす働きがあるとされる善玉コレステロール（HDL）を増やすサポートが期待できます。
アスタキサンチンの働きによって、動脈硬化や糖尿病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病対策にもつながるといわれています。

筋肉や眼のケア

アスタキサンチンには、筋肉から発生する活性酸素の影響を抑えるサポートが期待でき、筋肉疲労や筋肉痛のケアにつながるとされています。
眼が受ける紫外線や加齢の影響も、アスタキサンチンやDHAの働きによって軽減するケアが期待できます。

クリルオイルを飲む際の注意点

クリルオイルは自然由来の成分から抽出されているため、副作用の心配は少ないとされています。
ただし、多量に摂取しても効果が高まるわけではないため、1日の摂取量を守るようにしましょう。
また、南極オキアミから抽出されているため、エビやカニなどの甲殻類アレルギーがある方は注意が必要です。

おすすめのクリルオイル

三洋薬品グループ アクレス クリルキング

ドクターズファーマシー クリルオイル流

株式会社インターセクション 極上クリル

ラメール クリル 南極オキアミ

ドクターズファーマシー 南極クリルビタミン

まとめ

クリルオイルには、DHAやEPA、アスタキサンチンといった、さまざまな健康ケアが期待できる成分が含まれています。
商品によってリン脂質やEPA・DHAの含有量が異なるため、パッケージの成分表示を確認しながら、ぜひ日々の健康維持に取り入れてみてください。