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コンブチャのおすすめ6選

2019年07月05日 | 966views

コンブチャは、緑茶や紅茶に菌株を漬け込んで発酵させて作られる発酵飲料です。
日本では、1970年代にブームになった過去があります。
当時はコンブチャという名前ではなく紅茶キノコという名前でした。
コンブチャには、便秘の解消や美肌効果などのさまざまな健康効果が期待できます。
今回は、おすすめのコンブチャをご紹介いたします。

コンブチャの健康効果ついて

コンブチャを飲むことによって、ダイエット効果や便秘の解消などさまざまな効果が期待できます。

身体を痩せやすい体質に改善

コンブチャには、アミノ酸やビタミン類が豊富に含まれていてコンブチャを飲むことによって、身体の基礎代謝が上がり脂肪の燃焼効果が高まり痩せやすいカラダに体質を改善してくれる効果が期待できます。
また代謝が高まることによってむくみや冷え性の改善も期待できます。

アンチエイジング効果

コンブチャには抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富に含まれています。
このポリフェノールには活性酸素を無害化する働きがあるため、アンチエイジングに効果が期待できます。

便秘の解消

コンブチャに含まれる乳酸菌によって、腸内の善玉菌が増え腸内環境を整えてくれるため、便秘の解消が期待できます。

美肌効果

コンブチャには、お肌に欠かせないアミノ酸やビタミン類が含まれているため美肌効果が期待できます。

コンブチャの種類

コンブチャには、ドリンクタイプと粉末タイプなどの種類があります。

ドリンクタイプのコンブチャ

ドリンクタイプのコンブチャは、もっとも一般的なタイプのコンブチャです。
そのまま飲めるストレートタイプのものと、炭酸やお湯などで割って飲む濃縮タイプのものがあります。

タブレットタイプのコンブチャ

タブレットタイプのコンブチャは、持ち運びに便利なため旅行先や職場などに持っていくことで気軽にコンブチャを飲むことができるのが魅力です。

粉末タイプのコンブチャ

粉末タイプのコンブチャは、飲みきりタイプのものがほとんどなためタブレットタイプ同様、旅先や職場で手軽にコンブチャを飲むことができます。
タブレットを飲むのが苦手なかたには粉末タイプのものがおすすめです。

コンブチャを飲む際の注意点

コンブチャには消化を促進する働きがあるため、人によってはお腹がゆるくなってしまう可能性がりますので飲み過ぎには注意が必要です。

おすすめのコンブチャ

生活の木 KOMBUCHA~コンブチャエッセンス~300ml

生活の木 KOMBUCHA~コンブチャエッセンス~300ml

出典:www.amazon.co.jp

生活の木

KOMBUCHA~コンブチャエッセンス~300ml

3,498円(税込)

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詳細情報

・タイプ:液体(ストレート)

・原産国:日本

・原材料:植物発酵エキス(黒糖、キャベツ、大根、たまねぎ、みかん、バナナ、人参、オレンジ、りんご、その他)、有機アガベシロップ、イソマルトオリゴ糖液糖、ザクロ果汁、有機アガベイヌリン、ルイボス茶抽出物、西洋タンポポ抽出物、乳酸菌(殺菌) 添加物:クエン酸、スパイス抽出物、グレープフルーツ種子抽出物

・容量:300ml

ソーンクロフト ハーブコーディアル コムブッカ 375ml

ソーンクロフト ハーブコーディアル コムブッカ 375ml

出典:www.amazon.co.jp

ソーンクロフト

ハーブコーディアル コムブッカ 375ml

2,158円(税込)

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詳細情報

・タイプ:液体(濃縮)

・原産国:イギリス

・原材料:砂糖、茶発酵濃縮液、モモ果汁、リンゴ果汁、リンゴ酢、ローズヒップエキス、エルダーベリー果汁、リンゴ酸、香料

・容量:375ml

ハーブアブソリュート コンブッカ

ハーブアブソリュートコンブッカ

出典:www.amazon.co.jp

ハーブアブソリュート

ハーブアブソリュートコンブッカ

5,056円(税込)

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詳細情報

・タイプ:液体

・原産国:日本

・原材料:ぶどう糖果糖液糖、ガラクトオリゴ糖液糖、イソマルトオリゴ糖、エリスリトール、紅茶エキス、難消化デキストリン、デキストリン、植物発酵エキス(果実類、野菜類、野草類、海草類、キノコ類を含む)、乳酸菌(殺菌)、玄米麹粉末、マンガン含有酵母、亜鉛含有酵母、クロム含有酵母、モリブデン含有酵母、セレン含有酵母、トレハロース、クエン酸、香料、環状オリゴ糖、保存料(安息香酸ナトリウム、パラオキシ安息香酸ブチル)、クエン酸ナトリウム、緑茶抽出物、L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6(原材料の一部に乳、大豆、やまいも、りんご、オレンジ、キウイフルーツ、バナナ、カシューナッツ、ゴマを含む)

・容量:720ml

幸せラボ コンブチャ ヘルシーボ

幸せラボ コンブチャ ヘルシーボ

出典:www.amazon.co.jp

幸せラボ

コンブチャ ヘルシーボ

2,980円(税込)

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詳細情報

・タイプ:液体

・原産国:日本

・原材料:果糖ぶどう糖液糖、植物発酵エキス(りんご・キウイフルーツを含む)、イソマルトオリゴ糖シロップ、マンゴー果汁、有機リンゴ酢、黒糖蜜、メシマコブ菌糸体末/酸味料、香料、保存料(安息香酸Na)

・容量:720ml

Natural Healthy Standard ミネラルコンブチャパウダー ベリーミックス味 200g

Natural Healthy Standard ミネラルコンブチャパウダー ベリーミックス味 200g

出典:www.amazon.co.jp

Natural Healthy Standard

ミネラルコンブチャパウダー ベリーミックス味 200g

2,654円(税込)

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詳細情報

・タイプ:粉末

・原産国:日本

・原材料:果糖、紅茶エキス(紅茶、オリゴ糖)、アカシア食物繊維、フラクトオリゴ糖、大豆ペプチド(大豆たん白酵素分解物)、ローズヒップエキス末(ブドウ糖、ローズヒップエキス)、カムカム果汁末(デキストリン、カムカム果汁)、植物発酵エキス末[デキストリン、植物醗酵エキス(落花生、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、ごま、大豆、バナナ、もも、やまいも、りんごを含む)]、ミックスベリー果汁末(デキストリン、ブルーベリー果汁、ブラックカーラント果汁、レッドラズベリー果汁、アロニア果汁、リンゴンベリー果汁、アサイーエキス)、アサイー果汁末(アサイー果汁末、デキストリン)、酵母(亜鉛、マンガン、セレン含有)、青パパイヤエキス末、キウイフルーツエキス末、乳酸菌末[殺菌乳酸菌(乳成分を含む)、デキストリン]、植物性乳酸菌末(殺菌植物性乳酸菌、デキストリン)、/環状オリゴ糖、ビタミンC、ピロリン酸第二鉄、香料、L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、葉酸

・容量:200g

Yogi Tea/Golden Temple of Oregon グリーンティー コンブチャ 16ティーバッグ

Yogi Tea/Golden Temple of Oregon グリーンティー コンブチャ 16ティーバッグ

出典:www.amazon.co.jp

Yogi Tea/Golden Temple of Oregon

グリーンティー コンブチャ 16ティーバッグ

1,297円(税込)

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詳細情報

・タイプ:ティーバッグ

・原産国:アメリカ

・原材料:オーガニックグリーンティー葉、オーガニックレモングラス、オーガニックスペアミント葉、オーガニックコンブチャ(紅茶キノコ)、天然パッションフルーツ香味料、天然プラム香味料

・容量:16ティーバッグ(32g)

まとめ

いかがでしたでしょうか?
デトックス効果やダイエット効果などが期待できるコンブチャをご紹介いたしました。
ぜひご自身の体にあったコンブチャを探して、生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

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