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ココナッツオイルのおすすめ5選

2018年11月19日 | 38views

ココナッツオイルは、中鎖脂肪酸でできているので体内に脂肪として蓄積されません。
脂肪を燃焼し、身体の代謝を促進してくれるのでダイエット効果が期待できます。
さらに、ココナッツオイルに含まれている成分の働きによって、免疫力を高めたり、肌や髪のケアなどさまざまなアンチエイジング効果も期待できます。
今回は、ダイエットやデトックス効果などのさまざまな健康効果が期待できるココナッツオイルをご紹介いたします。

ココナッツオイルを選ぶポイント

ココナッツオイルを選ぶ際には、以下のようなポイントがあります。

コールドプレスで抽出されたココナッツオイルを選ぶ

ココナッツオイルを抽出する際に、短時間でたくさんのオイルを抽出しようとすると抽出する際に摩擦によって温度が高くなってしまい、ココナッツオイルの劣化を招いてしまいます。
コールドプレスで抽出されたココナッツオイルは、温度の低い状態で丁寧に搾り出すので栄養を壊すことなく品質の高いココナッツオイルが抽出できます。

オーガニック認証を受けたココナッツオイルを選ぶ

オーガニック認証を受けているココナッツオイルは、品質や成分量などがチェックされ安全だと認められているココナッツオイルなので、オーガニック認証を受けているココナッツオイルを選ぶのがおすすめです。

ココナッツオイルの効果について

ココナッツオイルには以下のような効果が期待できます。

ダイエット効果

ココナッツオイルは、中鎖脂肪酸が主な成分となっているので体に残りにくくエネルギーとして代謝されるためダイエット効果が期待できます。

お肌のケア

ココナッツオイルに含まれている、ラウリン酸という成分によって肌の炎症を抑える効果などが期待できます。

アンチエイジング効果

ココナッツオイルには、ケトン体という物質を増やすしてシミなどのお肌のトラブルや動脈硬化などの病気の原因となる活性酸素を抑える効果が期待できます。

生活習慣病の予防

ココナッツオイルに含まれている中鎖脂肪酸は脂肪や悪玉コレステロールを減少させることができるので生活習慣病の予防も期待できます。

便秘の改善効果

ココナッツオイルには食物繊維も含まれて、腸内環境を整えてくれるので便秘の改善が期待できます。

おすすめのココナッツオイル

ココウェル エキストラバージンココナッツオイル

ココウェル エキストラバージンココナッツオイル

出典:www.amazon.co.jp

ココウェル

エキストラバージンココナッツオイル

2,188円(税込)

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詳細情報

・製法:低温圧搾法(コールドプレス)、エクスペラー製法

・原産国:フィリピン

・内容量:358g

・オーガニック認定:有機JAS、USDA、ECOCERT

COCOCURE 有機 JAS オーガニック フェアトレード エキストラ バージン ココナッツオイル

COCOCURE 有機 JAS オーガニック フェアトレード エキストラ バージン ココナッツオイル

出典:www.amazon.co.jp

COCOCURE

有機 JAS オーガニック フェアトレード エキストラ バージン ココナッツオイル

7,800円(税込)

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詳細情報

・製法:低温圧搾法(コールドプレス)

・原産国:フィリピン

・内容量:4000ml

・オーガニック認定:有機JIS

Dr.ブロナー バージンココナッツオイル

Dr.ブロナー バージンココナッツオイル

出典:www.amazon.co.jp

Dr.ブロナー

バージンココナッツオイル

1,350円(税込)

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詳細情報

・製法:低温圧搾法(コールドプレス)

・原産国:スリランカ

・内容量:414ml

・オーガニック認定:USDA

ビーガーデン ココナッツオイル

ビーガーデン ココナッツオイル

出典:www.amazon.co.jp

ビーガーデン

ココナッツオイル

3,700円(税込)

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詳細情報

・製法:低温圧搾法(コールドプレス)

・原産国:フィリピン、ミンダナオ島

・内容量:420ml

・オーガニック認定:有機JAS

ビオプラネット ヴァージンココナッツオイル

ビオプラネット ヴァージンココナッツオイル

出典:www.amazon.co.jp

ビオプラネット

ヴァージンココナッツオイル

1,490円(税込)

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詳細情報

・製法:低温圧搾法(コールドプレス)

・原産国:オランダ

・内容量:367g

・オーガニック認定:有機JAS

まとめ

いかがでしたでしょうか?
さまざまな健康効果が期待できるココナッツオイルですが、数多くの商品が販売されています。
ぜひご自身のお気に入りのココナッツオイルを見つけてみてください。

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