にんじんジュースのおすすめ7選

2021年07月06日 | 1,731views

にんじんには、抗酸化力をもつベータカロテンや高血圧予防に効果が期待できるカリウムや血糖値の上昇を抑える働きが期待できる食物繊維など豊富な栄養成分が含まれています。
ただ、毎日にんじんを食べるのはなかなか大変ですね。そんな時にはにんじんジュースを飲めばにんじんの栄養成分が手軽に取ることができます。
今回は、おすすめのにんじんジュースをご紹介いたします。

にんじんジュースの種類

にんじんジュースには、以下のような種類があります。

ストレートタイプのにんじんジュース

ストレートタイプのにんじんジュースは、にんじんから絞ったジュースを新鮮なまま低温保存したジュースです。ストレートタイプのにんじんジュースは濃縮還元タイプのにんじんジュースより栄養価が高いのが特徴です。
ただ、濃縮還元タイプに比べて鮮度が高いため賞味期限が短く、価格も高いです。
にんじんの栄養をしっかりとりたい方におすすめのにんじんジュースです。

濃縮還元タイプのにんじんジュース

濃縮還元タイプのにんじんジュースは、搾汁されたにんじんジュースをペースト状にしてふたたび水分を加えジュースにしたものです。
ただ、濃縮還元の製造の際に、熱により水分を飛ばすのでストレートタイプのにんじんジュースに比べて栄養成分が減っている場合があります。
価格もお手頃なものが多いので毎日呑みたい方にはおすすめです。

にんじんジュースの栄養と効果について

にんじんジュースには豊富な栄養成分が含まれているので以下のような健康効果が期待できます。

ベータカロテン

にんじんジュースに含まれているベータカロテンは活性酸素を除去する働きがあるため老化を防ぐ効果が期待できます。

食物繊維

にんじんジュースには腸の働きを整える食物繊維が含まれているので、便秘を予防する効果が期待できます。また、便秘からくる肌荒れも抑える効果も期待できます。

カリウム

にんじんジュースに含まれているカリウムは、過剰に摂取した塩分を体外へ排出してくれる
働きがあるので、むくみの予防や高血圧の予防に効果が期待できます。

カルシウム

にんじんジュースにはカルシウムが含まれているので、イライラの防止や歯や骨を丈夫にする効果が期待できます。

おすすめのにんじんジュース

ピカイチ野菜くん 皮ごとゆずde人参ジュース

容量	100cc×30パック
材料	にんじん（無農薬栽培）、りんご（特別栽培農産物）、ゆず（慣行栽培）
その他情報	農薬不使用、化学肥料不使用栽培

光食品 有機にんじんジュース

容量	160g×30本
材料	有機濃縮にんじん(有機にんじん(国産))、有機レモン

伊藤園 充実野菜キャロット100%

容量	930g×12本
材料	濃縮にんじん、にんじん、レモン
その他情報	砂糖、食塩不使用

津南高原農産 津南高原の人参ジュース 雪下にんじん

容量	200ml×20本
材料	雪下にんじん、レモン、梅
産地	新潟魚沼地方

カゴメ 高β-カロテンにんじんジュース

容量	720ml×15本
材料	濃縮にんじん、レモン

ふくれん 冬育ち九州産人参100%ジュース

容量	1000ml×6本
材料	濃縮人参100%ジュース
産地	九州産

ふくれん 人参畑からジュースになりました(京くれない)

容量	200ml×24個
材料	濃縮にんじん、にんじん
産地	九州産

まとめ

いかがでしたでしょうか？
にんじんジュースを習慣的に飲用することでさまざまな健康効果が期待できます。
ぜひ、にんじんジュースを普段の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

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