スピルリナは、60種類以上もの豊富な栄養素が含まれている藍藻類の一種です。
良質なタンパク質や緑黄色野菜の栄養素も含まれているため栄養補助食品として注目されています。
今回はおすすめのスピルリナサプリをご紹介いたします。
スピルリナサプリのご購入を検討されている方は、ぜひ参考にしてみてください。
スピルリナについて
スピルリナは60種類以上もの豊富な栄養素がバランスよく含まれている藍藻類の一種です。
消化吸収率も90パーセント以上と非常に高く、スピルリナに含まれている栄養素を無駄なく取り入れることが可能とされています。
スピルリナには、貧血予防に最適な血液の原料となる葉緑素や新陳代謝を促し老化防止に効果が期待できる核酸などが含まれています。
スピルリナサプリの選び方
スピルリナサプリには、錠剤のものやカプセルのもの、粉末のものなど様々な種類のものが販売されています。
スピルリナサプリの選び方をご紹介いたします。スピルリナサプリを選ぶ際の参考にしてみてください。
スピルリナが100パーセント含まれているスピルリナサプリを選ぶ
スピルリナは多くの栄養素がバランスよく含まれているものです。
スピルリナの効果を最大限に実感したい場合は、100パーセント配合のものを選ぶようにしましょう。
錠剤タイプやカプセルタイプ、粉末タイプからスピルリナサプリを選ぶ
スピルリナサプリには、錠剤タイプのものやカプセルタイプのもの、粉末タイプのものなどが販売されています。
錠剤タイプやカプセルタイプのものは持ち運びに便利で水と一緒に飲むなど手軽に摂取することができます。
粉末タイプのものは、持ち運びには向いていませんがドリンクに加えてみたり、料理などにふりかけて使用することができたりとアレンジが色々とできるタイプのものです。
スピルリナサプリを選ぶ際は、ご自身の目的に合わせたタイプのものを選ぶようにしましょう。
コストパフォーマンスでスピルリナサプリを選ぶ
サプリメントは継続して摂取することで効果を実感することのできるもののため、スピルリナの内容量と値段のバランスを確認の上、サプリメントを選ぶ必要があります。
値段や内容量を確認し、継続して摂取することのできるスピルリナサプリを選ぶようにしましょう。
おすすめのスピルリナサプリ
スピルリナ普及会 スピルリナ100％
| 原材料 |
スピルリナ原末 |
| 目安量 |
1日8g（大さじ約1杯） |
| 内容量 |
500g |
生活の木 有機スピルリナ100%パウダー
| 原材料 |
有機スピルリナ（インド産） |
| 目安量 |
ー |
| 内容量 |
80g |
スピルリナ普及会 スピルリナ100%
| 原材料 |
スピルリナ原末 |
| 目安量 |
1日約40粒 |
| 内容量 |
2400粒 |
ユウキ製薬 スピルリナ100
| 原材料 |
スピルリナ原末 |
| 目安量 |
1日10粒から30粒 |
| 内容量 |
1550粒 |
DICライフテック スピルリナリッチ
| 原材料 |
スピルリナ、乳酸菌、コラーゲンなど |
| 目安量 |
1日10粒 |
| 内容量 |
300粒 |
ニチエー スピルリナ 100% サプリメント
| 原材料 |
スピルリナ原末(台湾製造) |
| 目安量 |
1日あたり10粒～30粒 |
| 内容量 |
2400粒 |
ジャパンアルジェ 海洋深層水スピルリナブレンド量2倍 スピルリナ100%
| 原材料 |
スピルリナ原末（輸入）、海洋深層水培養スピルリナ原末（国産） |
| 目安量 |
20～40粒 |
| 内容量 |
300g(1粒の内容量200mg×約1500粒) |
ジャパンアルジェ 海洋深層水培養スピルリナ 不老藻
| 原材料 |
海洋深層水培養スピルリナ原末（国産） |
| 目安量 |
1日20粒 |
| 内容量 |
1000粒 |
まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回は、おすすめのスピルリナサプリをご紹介いたしました。
豊富な栄養素が含まれているスピルリナを手軽に摂取することのできるスピルリナサプリを生活に取り入れて健康維持に役立ててみてはいかがでしょうか。
