スピルリナサプリのおすすめ5選｜粉末・粒タイプの選び方

60種類以上もの豊富な栄養素が含まれているとされる藍藻類の一種、スピルリナ。
良質なタンパク質や緑黄色野菜に含まれる栄養素も含まれているため、栄養補助食品として注目されています。
今回は、Amazonで購入できるおすすめのスピルリナサプリをご紹介いたします。

スピルリナについて

スピルリナは、60種類以上もの豊富な栄養素がバランスよく含まれているとされる藍藻類の一種です。
消化吸収率も90パーセント以上と高いとされ、含まれる栄養素を無駄なく取り入れやすい食品として知られています。
血液の色素成分と関わりの深い葉緑素（クロロフィル）や、細胞の代謝に関わるとされる核酸なども含まれており、栄養バランスを補いたい方の食生活に取り入れられています。

スピルリナサプリの選び方

スピルリナサプリには、錠剤のものやカプセルのもの、粉末のものなどさまざまな種類が販売されています。
選び方をご紹介しますので、購入の際の参考にしてみてください。

スピルリナが100パーセント含まれているものを選ぶ

スピルリナは多くの栄養素がバランスよく含まれているとされています。
栄養素を効率よく摂取したい場合は、100パーセント配合のものを選ぶようにしましょう。

錠剤・カプセル・粉末から選ぶ

スピルリナサプリには、錠剤タイプ、カプセルタイプ、粉末タイプなどがあります。
錠剤タイプやカプセルタイプは持ち運びに便利で、水と一緒に手軽に摂取できます。
粉末タイプは持ち運びには向いていませんが、ドリンクに加えたり料理にふりかけたりとアレンジがしやすいタイプです。
自分の目的に合わせたタイプのものを選ぶようにしましょう。

コストパフォーマンスで選ぶ

サプリメントは継続して摂取することが大切なため、内容量と価格のバランスを確認したうえで選ぶ必要があります。
価格や内容量を確認し、無理なく続けられるスピルリナサプリを選ぶようにしましょう。

おすすめのスピルリナサプリ

スピルリナ普及会 スピルリナ100%（粉末）

粉末タイプで、ドリンクや料理にアレンジしながら取り入れたい方に向いています。
500gの大容量で、継続して使いたい方にもおすすめです。

スピルリナ普及会 スピルリナ100%（粒）

同じ粉末タイプの姉妹品を粒状にしたタイプで、水と一緒に手軽に摂取したい方に向いています。
持ち運びやすく、外出先でも続けやすいのが特徴です。

nichie（ニチエー） スピルリナ 100% サプリメント

1日の摂取量を10〜30粒の範囲で調整できるため、自分の体調や目的に合わせて量を加減したい方に向いています。

スピルリナ普及会 海洋深層水スピルリナブレンド量2倍

国産の海洋深層水培養スピルリナをブレンドしたタイプで、原料の産地にもこだわりたい方に向いています。

スピルリナ普及会 不老藻

5商品の中でもっとも価格が高く、国産・海洋深層水培養の原料にこだわった商品です。
品質を重視して選びたい方に向いています。

まとめ

今回は、Amazonで購入できるスピルリナサプリを5点ご紹介しました。
粉末タイプと粒タイプ、内容量や価格帯を比較しながら、自分の生活スタイルに合った1つを見つけてみてください。
毎日続けやすい方法で、栄養バランスを整える習慣に取り入れてみましょう。